Gym 4 life

Informasjon om gym for life challenge i Fredrikstad i februar

Linker for å se ulike oppvisninger:

https://www.youtube.com/watch?v=_J47MysC5nE fra Italia 2026

Hva er gym for life

Gym for Life Challenge Norge er en oppvisningskonkurranse i gymnastikk, der lag får vise frem et ferdig program og motta vurdering fra erfarne synsere. Målet er ikke bare å vinne, men å inspirere, utvikle seg og skape gode opplevelser gjennom gymnastikk.

Hvem kan delta?

Alle lag som er medlem av Norges Gymnastikk- og Turnforbund
Gymnastene må være minst 13 år det året arrangementet arrangeres. Det er ingen øvre aldersgrense. Du kan begynne å øve som 12 åring i høst 2026
En tropp må ha minst 2 gymnaster.

Hva gjør man?

Hvert lag fremfører et oppvisningsprogram med musikk foran publikum og synsere. Programmet kan inneholde gymnastikk, dans, apparater, rekvisitter og kreative temaer.

Kategorier

Lag deltar i én av følgende kategorier:

Gymnastikk & dans, liten tropp (20 eller færre)
Gymnastikk & dans, stor tropp (21 eller flere)
Gymnastikk på eller med større apparater, liten tropp
Gymnastikk på eller med større apparater, stor tropp
Golden Age(50 år+)
Stjerne(para)

Hvor lenge varer programmet?

Liten tropp: maks 3 minutter
Stor tropp: maks 4 minutter
Apparatkategoriene får ekstra tid til oppsett av apparater.

Hva blir vurdert?

Dommerne (synserne) ser spesielt på:

Teknisk kvalitet
Originalitet, variasjon og nytenking
Underholdningsverdi
Helhetsinntrykk

Alle kriteriene teller like mye.

Hvordan deles medaljene ut?

De beste troppene i hver kategori får gull.
De øvrige troppene fordeles mellom sølv og bronse.
Alle gymnaster får medalje, og alle tropper får diplom.

Gym for Life-prisen

I tillegg til medaljene kåres en samlet favoritt. Synserne og en trener/leder fra hver tropp stemmer på de tre beste oppvisningene. Vinneren får Gym for Life-prisen.

Det viktigste å huske

✅ Ha et tydelig tema eller budskap.
✅ Velg musikk som passer til oppvisningen.
✅ Vis variasjon og kreativitet.
✅ Prioriter sikkerhet på alle øvelser.
✅ Husk at målet er å skape en god opplevelse for både gymnaster og publikum.

Kort fortalt: Gym for Life Challenge er en arena der lag viser frem det beste de kan innen gymnastikk og oppvisning, får faglige tilbakemeldinger og deler idrettsglede med andre lag.